在中國，帕金森病的高發(fā)群體是老年人，世界帕金森病日讓老人重回大眾視野。我們意識到，很多老人并沒(méi)有得到足夠的關(guān)愛(ài)。

隨著(zhù)中國社會(huì )的老齡化進(jìn)程加劇，越來(lái)越多的年輕人會(huì )面臨家有3到4位老人的情況，而老人對于健康、宜居生活空間的特殊需求卻很容易被忽略。

為了追求美觀(guān)、新潮而做的裝修設計，使得老人在居家生活中遇到諸多不便。

其實(shí)，每個(gè)人都會(huì )老去。打造一個(gè)健康、宜居的家，不僅僅是讓老人生活得更加舒適，也是讓每個(gè)家庭成員都能感受到關(guān)愛(ài)。

01
無(wú)障礙設計

針對老年人腿腳不便，視力和反應能力都明顯下降的情況，家中應多采用無(wú)障礙的設計。

• 家里避免使用門(mén)檻石或帶有臺階的設計，避免地面高低差；
• 防滑是重中之重，裝修時(shí)優(yōu)先使用防滑性能好的地面材料，如木地板、地毯、摩擦力強的地磚。特別是廚房和衛生間，可以鋪上防滑地毯避免摔倒；
• 在通道和拐角處安裝扶手，35mm是比較適合老人抓握的尺寸；
• 通道寬度根據老人的行動(dòng)能力調整，如果行動(dòng)不便需要輪椅，通道寬度和門(mén)寬不要小于800mm；
• 廚房臺面的烹飪區和清潔區做高低落差，烹飪區一般是身高的一半加5cm。如果行動(dòng)不便需要輪椅或無(wú)法長(cháng)時(shí)間站立，臺面高度可以降低5cm，方便坐著(zhù)烹飪；

• 如若老人需要經(jīng)常使用廚房，那么建議多使用功能便捷的廚電產(chǎn)品，以減輕老人在廚房的勞作負擔。如使用方太水槽洗碗機，減少一日三餐彎腰洗碗的時(shí)間；使用煙灶聯(lián)動(dòng)的煙灶套裝產(chǎn)品，灶臺開(kāi)火后煙機自動(dòng)開(kāi)啟，讓烹飪更輕松、健康。
• 插座和柜子的高度應該綜合考量老人的身體情況，盡量避免彎腰的設計，減少對脊柱的影響。建議柜子高度不超過(guò)160cm，不低于60cm；

• 床的高度建議40-50cm，如果有輪椅，則與輪椅的高度齊平；
• 床頭柜一定要有，放置各類(lèi)必需品，特別是藥品；
• 床的材質(zhì)建議稍硬一些，降低起身的難度，也有利于老人的脊椎健康。

02
舒適的環(huán)境

舒適的環(huán)境主要指整體裝修的色調和燈光。

家的配色建議以暖色調為主，如米黃、原木色等，整體氛圍會(huì )顯得更加柔和和寧靜，避免冷色調對老人的情緒的負面影響。

同理，過(guò)于艷麗的顏色也并不適合老人。一方面是顏色過(guò)于刺激，不利用老人情緒舒緩；另一方面，絕大部分的中國老人無(wú)法接受這樣的設計風(fēng)格。如果老人特別喜歡大紅大紫這類(lèi)的顏色，可以局部做些布置。

人老眼花是自然之事?；加欣匣ㄑ鄣娜?，看不清近處的東西，而且喜歡光線(xiàn)充足的地方。父母長(cháng)輩經(jīng)常在大太陽(yáng)底下后仰著(zhù)頭看書(shū)，就是這個(gè)道理。

具體到家里的裝修，需要的是：

（1）充足且均勻的整體照明

臥室和客廳建議采用光照范圍大的LED燈，在通道或者臺階上可以布置燈帶，以增加空間的亮度。

針對面積在5㎡左右的廚房，在廚房正中央布置LED平板燈一盞，功率選擇9W左右。

如果是6㎡至8㎡，將廚房三等分，在1/3、2/3處各布置一盞LED平板燈，功率選擇9~12W即可。

（2）充足無(wú)眩光的局部照明

這里特別強調廚房的操作臺（切菜區域）。因為有上方吊柜的遮擋，切菜的過(guò)程中容易光線(xiàn)不明、昏暗模糊，可以在吊柜下方的墻壁上做一個(gè)背景燈，提高局部的光線(xiàn)亮度。

03
更多的收納空間

中國的老人往往注重勤儉節約，不像年輕人追求"斷舍離"，而是將物品攢起來(lái)，以為每樣東西都會(huì )在日后派上用場(chǎng)，如塑料袋、包裝盒等等。

這個(gè)是個(gè)人對生活方式的不同，如果對于健康沒(méi)有影響，我們沒(méi)有必要強制改變他們的習慣，為他們設計更大更多的收納空間即可。

以廚房為例，如果家里的空間足夠，可以單獨開(kāi)辟一個(gè)儲物間用于存放各類(lèi)物品；如果空間較小，可以在廚房的墻壁上方打造收納的橫欄或者儲物柜，30-40cm寬，用以放置各類(lèi)調味料、收納盒，非常便捷。這個(gè)寬度的另一個(gè)好處是只能放置一排物品，避免拿取里面的物品而打亂了收納物品的秩序。

同時(shí)，可以采用可拉伸的儲物架、下拉式拉籃，增加收納的空間，也方便老人快速找到物品，不用彎腰、墊腳。

關(guān)愛(ài)老人，讓老人生活得舒適友好，也是關(guān)愛(ài)我們的未來(lái)。

首先滿(mǎn)足生活的舒適性，其次再追求美觀(guān)。

哪怕有一天我們垂垂老矣，也還可以有一個(gè)溫暖自如的家。